Helseatferd (aka Bergljot Rosvoll) er her for deg som vet inderlig godt at det er lurt å trene (og spise sunt, stresse mindre og sove mer), men som ikke får det helt til for egen maskin.

Jeg styrker der du mister troa, dytter når du ikke orker, begrenser når du jobber for mye, og skjærer gjennom når du går deg vill i «gode» unnskyldninger. Og gir deg verktøyene og kunnskapen du trenger for å få de vanene du ønsker deg.

Om meg

Jeg kan ikke ha sjokolade hjemme, har ikke tv og gjør forpliktende avtaler om trening og fjellturer som jeg ikke kan snike meg unna.

Jeg er ekstremt bedagelig anlagt, og har en master i atferdsvitenskap som også er hobby, jobb, venn og lidenskap. Kunnskapen om atferd brukes for å få et vassere liv i en verden fyllt av fristelser.

Denne kunnskapen ønsker jeg å formidle til deg som også er glad i sjokolade, som av og til ser for mye på tv, og som er «bedagelig anlagt» – og som ønsker å få bedre vaner. Vi er alle i samme båt, men det er måten vi ror på som er forskjellig.

Også heter jeg Bergljot Rosvoll, og har følgende slagord for dagen: «Ikke la PERFEKT stå i veien for BRA!»

 

Mental trøtthet, sarru?-2