Selvsnakk

Hvordan vi snakker til oss selv kan bidra til at vi faktisk ødelegger for oss selv. Da tenker jeg ikke på ”vår indre kritiker,” men på de tankene du har som rettferdiggjør handlinger som du egentlig ikke vil drive med.

Det grenseløse mennesket

Jeg hørte en podcast her om dagen som het ”Fråga träningseliten!” der blant annet Jonas Colting var gjest i studio. Jonas Colting er svensk triathlonutøver, har en lang merittlister med internasjonale seire både i ironman og andre langdistanseløp. I tillegg til å være idrettsutøver, jobber han som foreleser, og har skrevet flere bøker. Han skriver […]

Tidsstyring – 10 tips!

I går var jeg på et veldig bra kurs med Cecilie TS der hun snakket om tidsstyring. Hun hadde mange gode, konkrete tips på hvordan vi kan styre egen tid bedre. Jeg gjengir noen her. Men som hun også var opptatt av – vær takknemlig for alle rådene du får, og vær forsiktig med hvilke […]

Holmenkollstafetteten – den ultimate frihet?

I helga gikk Holmenkollstafetten av stabelen, visstnok med deltakerrekord. I den forbindelse hørte jeg tilfeldigvis et intervju med Gerd Von Der Lippe på radioen. Hun er idrettssosiolog og tidligere friidrettsutøver. Det som var interessant med innslaget på radioen var at i 1972 så var Holmenkollstafetten forbudt for kvinner.

Atferd før følelse

Veldig ofte sier vi at vi må ha ”lyst”, være ”motivert” eller ”i modus” for å gjøre et eller annet. Vi sier også at vi må ha egenskapen ”selvtillit” for å gjøre spesielle handlinger. Hvordan vet man at noen har ”god selvtillit”? Jo, det ser vi ved at personen gjør tilsynelatende dristige ting, som å […]

Hopp i havet! – om å handle i flokk

Jeg sitter på takterassen der jeg bor på Tomasjordnes og leser. Rett ved er det en strand jeg kan se ned på, og i hele dag har det vært en jevn strøm av mennesker på stranda som gjør følgende: En person filmer en annen person som snakker inn til kamera på mobiltelefonen, han/hun sier noe […]

Om Stress

Fabrikkliv Da jeg bodde på Bjølsen i Oslo pleide jeg å sykle til jobb forbi det som tidligere var Bjølsen margarinfabrikk. Fabrikken er nå gjort om til Oslos største barnehage, og når man ser det utenifra, syklende forbi i rushtida, så ser det fortsatt ut som en fabrikk. Det er 480 barn som har plass […]