Den uutholdelige smerten – livet

I helga har jeg jobbet som vernepleier, i rusomsorgen. Jeg tar av og til noen ekstravakter på en post for avrusning. Pasientene misbruker narkotika og alkohol. Siden jeg er vernepleier så har jeg ofte ansvar for medisinene som skal deles ut. Det er fastmedisiner, og eventuelle medisiner ved smerter, uro, angst, søvnvansker og liknende. Det […]

Om løping, Crossfit og å redde liv

I helga var det løpefest i Tromsø. Det var Midnight sun Marathon, der folk hadde mulighet for å løpe 5 km, 10 km, 21,09 km og 42,19 km (altså helmarathon). Jeg løp 10 km. Det var inspirerende å delta i løp selv, og å se andre spreke, raske og seige mennesker i aksjon.

You too? I thought I was the only one!

Forrige uke hadde jeg et foredrag der deltakerne skulle si et mål de ønsket å oppnå, for å få bedre helse. Det var flere som kom opp med ”jeg vil ha mer energi”, ”jeg vil ikke være så sliten”, ”jeg vil stresse og bekymre meg mindre” og liknende. Alle vil fjerne ubehageligheter og negative ting […]

Fotball-VM. Er du en tilskuer eller en deltaker?

Det er fotball-VM, og hele verden sitter benket foran tv-apparatene for å heie på sine favoritter. Finnes det noe bedre enn fotball? Det er fascinerende hvor mye tid vi kan bruke på å se andre drive med sport, og hvor lite vi driver med sport selv.

Om å leve i nåtid

Vi mennesker har den fantastiske egenskapen at vi kan tenke på fortiden, og vi kan tenke på fremtiden. Vi kan altså evaluere det som har skjedd, og vi kan planlegge for noe som skal skje. Dette gjør oss overlegne alle andre dyrearter.

10 tips for å slutte å røyke

En ung mann som er med i en selvendringsgruppe på Facebook ber gruppa om råd for å slutte å røyke. ”Hvor skal jeg starte?” spør han. Jeg fikk derved lyst å skrive noen tips for røykeslutt. Det som fungerer for noen, fungerer ikke nødvendigvis for alle. Du vet selv hva som fungerer for deg. Se […]