”Klar” for Open?

Her om dagen trente jeg sammen med et beast av en brannmann. Vi pratet litt fram og tilbake, også spør jeg – ”ja, har du meldt deg på Open nå da?” (Årlig Crossfit-konkurranse som går over hele verden).

Veien ut av boksen – om å gå

I dag vil jeg slå et slag for gåing. Du vet, den aktiviteten vi gjør der vi setter et bein foran det andre, lener oss litt framover, og beveger oss mot det stedet vi skal.

Hva slags person vil du være?

Jeg fikk en mail fra en leser av bloggen her om dagen, som spør om hvorfor vi kritiserer hverandre for bagateller, og hvorfor vi har behov for å styre den andre part (samboer/ektefelle/døtre som er flyttet ut, barn) over de minste små ting?

Til deg som ikke får sove på natta

Opplever du noen gang å ikke få sove? Til tross for at du har fulgt alle søvnhygiene-rådene, med å ha et kaldt, mørkt og stille soverom, du har vært i bevegelse og trent, ikke drukket kaffe på ettermiddagen eller kvelden?

Mangler du tid, eller mangler du krefter?

”Jeg har ikke tid” er absolutt den mest brukte forklaringen for hvorfor vi ikke gjør visse ting, hvorfor vi ikke trener, lager ordentlig mat, svarer på den e-posten, skriver den prosjektrapporten. Og det er helt klart en forklaring, eller en unnskyldning, som folk kjenner seg igjen i, kan identifisere seg med, og godtar som en […]

Hvis du ikke kan hjelpe deg selv, hvem skal hjelpe deg da?

På fredag var psykologprofessor Svend Brinkmann fra Danmark gjest hos Skvalan. Han har gitt ut boka Stå fast – et oppgjør med tidens selvutviklingstvang. Boka har slått veldig an i Danmark, og her i Norge var det flust av artikler i avisene på fredag om dette, med kritikk av selvhjelpslitteraturen.