Hvorfor blir vi så hekta på Crossfit?

Har du hørt om operant betinging? Hvis du har fulgt med på bloggingen min det siste året, så har du forhåpentligvis fått med deg hva jeg skriver en del om, og mye av det jeg skriver om kalles for operant betinging, selv om jeg kanskje aldri har brukt akkurat de ordene her før.

Hvordan slutte å tenke på slanking

En venn av meg fortalte at hun hadde vært på vekta her om dagen. Hun hadde gått opp to kilo, ble helt desperat, løp ut og kjøpt en slankekurbok som lovte to klesstørrelser ned på seks uker. Hun sa at hun visste at det er helt tullete, men klarte ikke la være (og gikk selvfølgelig rett opp […]

Hjelp – prokrastinering!

Har du noen gang utsatt og utsatt noe helt til du virkelig har kniven på strupen? Har du noen gang tenkt ”hvorfor i … har jeg ikke begynt på dette før??” Jobber best under press, sa du? Eller jobber bare under press, sa du?

Ikke bli best med mental trening

Universet består av mer enn 170 milliarder galakser. I dag er det over 7 milliarder mennesker på kloden. I New York bor det 8,5 millioner. I Mexico City bor det over 20 millioner. I Kina bor det 1,3 milliard. I India bor det 1,1 milliard.

Hvordan holde fokus (og holde ut kjedsomheten)

Jeg beundrer folk som tilsynelatende greier å gjøre det samme om og om igjen, dag ut og dag inn, for å nå et større mål. Som for eksempel å skrive en bok, eller gjennomføre en doktorgrad. Eller trene til å bli ordentlig god i noe.

Hva er du villig til å ofre?

I min naive tro, så innbiller jeg meg at folk er like opptatt av helsa som jeg er. At folk er opptatt av å holde seg unna helsevesenet resten av livet, at folk gjerne vil ha spenst i steget, slanke mager, muligheter for å sprinte, kunne løfte, kaste og klatre.