Hva er du avhengig av?

Jeg traff en fyr en gang som fortalte at han hadde slutta å røyke for 15 år siden, men fortsatt kunne det å åpne opp fryseren sette i gang røyksug.

Tabata-flink!

En venninne av meg blir ofte overmanna av ”flink-pike”– syndromet. Det vil si at hun holder på med ting og er ”flink” 24/7. Hun tillater seg ikke å ta pause før ”alt er gjort”. Eller som hun sier; ”jeg kan ikke sette meg ned, for da kommer jeg meg ikke opp igjen.”

Hører du på legen din?

Eller fysioterapeuten? Eller naprapaten? Eller tannlegen? Jeg var hos naprapaten min her om dagen, og skrøyt over at jeg hadde vært hakket flinkere til å strekke og bruke foamroller siden sist.

Trening først, husarbeid etterpå

Siden jeg er fanatisk opptatt av å ha en kropp som virker, blir jeg stadig vekk overraska over folk som ikke er det. Eller, folk vil gjerne ha en kropp som virker. Alle vil jo ha god helse, ikke sant? Men likevel så gjør de andre ting, og det kan virke som om de er […]

Kan vi hjelpe Generasjon Prestasjon?

To the question of your life, you are the only answer. To the problems of your life, you are the only solution.                                                          – Jo Coudert