Flink på skolen – dårlig til å leve

I Aftenposten søndag 1. juni var det en kronikk skrevet av en anonym kvinne der hun spør: «Korleis kunne eg vere så flink på skulen, men så dårleg til å leve?» Hun har viklet seg inn i negative tanker og følelser og latt det hemme hele hennes tilværelse, hun har sluttet å studere og jobber […]

You too? I thought I was the only one!

Forrige uke hadde jeg et foredrag der deltakerne skulle si et mål de ønsket å oppnå, for å få bedre helse. Det var flere som kom opp med ”jeg vil ha mer energi”, ”jeg vil ikke være så sliten”, ”jeg vil stresse og bekymre meg mindre” og liknende. Alle vil fjerne ubehageligheter og negative ting […]

Frykt

Frykt er en sterk følelse. Mange kjenner på frykt hver dag. Frykt for ikke å overleve, frykt for at barna skal dø, frykt for være ensom, frykt for å miste jobben, frykt for å ikke være bra nok, frykt for å bli såret, skadet, alvorlig syk. Frykt for å bli avvist. Frykt for forandring. Frykt […]