Ikke bli best med mental trening

Universet består av mer enn 170 milliarder galakser. I dag er det over 7 milliarder mennesker på kloden. I New York bor det 8,5 millioner. I Mexico City bor det over 20 millioner. I Kina bor det 1,3 milliard. I India bor det 1,1 milliard.

Hvordan holde fokus (og holde ut kjedsomheten)

Jeg beundrer folk som tilsynelatende greier å gjøre det samme om og om igjen, dag ut og dag inn, for å nå et større mål. Som for eksempel å skrive en bok, eller gjennomføre en doktorgrad. Eller trene til å bli ordentlig god i noe.

Hva er du villig til å ofre?

I min naive tro, så innbiller jeg meg at folk er like opptatt av helsa som jeg er. At folk er opptatt av å holde seg unna helsevesenet resten av livet, at folk gjerne vil ha spenst i steget, slanke mager, muligheter for å sprinte, kunne løfte, kaste og klatre.

Hvis du ikke kan hjelpe deg selv, hvem skal hjelpe deg da?

På fredag var psykologprofessor Svend Brinkmann fra Danmark gjest hos Skvalan. Han har gitt ut boka Stå fast – et oppgjør med tidens selvutviklingstvang. Boka har slått veldig an i Danmark, og her i Norge var det flust av artikler i avisene på fredag om dette, med kritikk av selvhjelpslitteraturen.

Om tvil & usikkerhet

Har du noen hørt noen si: ”du må ha troa på deg selv!” eller ”du må tro at det skal gå, hvis ikke går det ikke.” Jeg har gått og grunnet litt på det der i det siste, og tenkt på hvordan det fungerer for oss mennesker å tenke abstrakt – altså å forestille seg […]

Psykiatriske overgrep

Jeg har skrevet et leserinnlegg som er på trykk i Helsemagasinet nr. 6, 2014 som svar til et innlegg i Helsemagasinet nr. 4, 2014, om et overgrep en ung kvinne har vært utsatt for i psykiatrien. Du kan lese innlegget her. 

Selvsnakk

Hvordan vi snakker til oss selv kan bidra til at vi faktisk ødelegger for oss selv. Da tenker jeg ikke på ”vår indre kritiker,” men på de tankene du har som rettferdiggjør handlinger som du egentlig ikke vil drive med.