Må det tvang til?

Du vet hvordan barn beveger seg? De flakser av gårde med de små kroppene sine, sprinter over plenen for å se en marihøne eller løpe bort til et tre fordi det går rykter om et ekorn. De løper impulsivt og spontant. De trenger ikke spesielle klær for å bevege seg, eller et senter, eller en […]

Hjelp – prokrastinering!

Har du noen gang utsatt og utsatt noe helt til du virkelig har kniven på strupen? Har du noen gang tenkt ”hvorfor i … har jeg ikke begynt på dette før??” Jobber best under press, sa du? Eller jobber bare under press, sa du?

10 bud til den som vil ha et miserabelt liv

1. Beveg deg minst mulig. Ta bilen overalt. 500 meter til butikken? Ta bilen! 30 meter til postkassa? Ta bilen! Selv om du bruker kortere tid på å gå eller sykle dit du skal, og det tar laaaang tid å finne parkeringsplass – ta bilen!

Det blir ikke annerledes i morgen. Om å utsette.

Når jeg holder kurs om atferd, pleier jeg å innlede med at deltakerne skal fortelle om en atferd som de enten driver for mye med, eller for lite av. Det kan være sånt som at folk spiser for mye snop, stresser for mye, gjør for lite husarbeid, trener for lite osv. Men veldig ofte svarer […]